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産後約6ヶ月が酵素ダイエットで痩せやすい期間

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産後約6ヶ月の間が痩せやすい期間です。酵素ダイエットで基礎代謝を高めると、嬉しい効果がいっぱいありますよ。

出産後、体型は妊娠前に戻りましたか?

「全然戻らない」「お腹がぷよぷよのまま」「逆に太った」という方も多いと思います。
産後、体型がなかなか戻らないという方には、酵素ダイエットがおススメです酵素は、生野菜やフルーツに豊富に含まれ、自然由来のものなので、産後の授乳中に摂ってもOKです。

酵素を摂取すると新陳代謝が良くなり、普段通りの生活でも脂肪が沢山燃焼され、ダイエットに繋がります。酵素は、色々な面で大きな役割を果たしてくれます。

 太りにくい体質に改善してくれる
 産後のダイエットをサポートしてくれる
 母乳の質を高めてくれる

産後に酵素ダイエットを始めるタイミング

酵素を飲んでも、正しく酵素ダイエットをしないと「体重が減らない」「逆に太った」という結果になります。そもそも、産後に酵素ダイエットを始めるタイミングって何時でしょうか。

妊娠中についた脂肪は、通常の脂肪と違い水分が多いので痩せやすいと言われています。
ですが、痩せやすい期間は産後約6ヶ月。これを過ぎると痩せにくくなります。

産後6ヶ月という期間は、赤ちゃんにつきっきりで、あっという間に過ぎていってしまうので、エクササイズ等よりも、できるだけ簡単な酵素ダイエットがおすすめです。
産後のこの時期に酵素ダイエットを始め、妊娠で下がってしまった基礎代謝もUPさせましょう。

酵素ダイエットの目的

酵素は、妊娠中や授乳期でも安心して摂取出来、痩せるよりも、痩せやすい体質になる事が目的です。

酵素ダイエットの方法も簡単で、基本的には酵素を摂取するだけで体質が変化し、自然と体重がダウンします。辛い運動、食事制限等もないので、忙しい産後のママに最適なダイエットと言えるのです。

 ダイエットによるストレスが少ない
 子育て中の忙しい時間を割く必要がない

更に、酵素ダイエットは次のような方々に最適なダイエット法です。

 どんなダイエットも長く続かない
 運動などが苦手
 ダイエットの効果が実感できない
 リバウンドしやすい
 健康的に痩せたい
 体質改善したい
 体質を変えたい

では、実際に酵素ダイエットにより、どのような効果があるのでしょう。

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産後の酵素ダイエット効果

代謝を上げる効果がある

代謝が下がる原因には、ストレス、運動不足、睡眠不足等があります。
代謝の悪い体 = 基礎代謝が低い = 痩せにくい体、ということです。

産後のママは、慣れない育児でのストレスや、運動不足のため、代謝が低下している方が沢山いらっしゃいます。
酵素を摂る ⇒体の代謝がアップする ⇒代謝の良い体になる ⇒痩せやすい体になる。

便秘の解消

酵素によって低下していた内蔵機能が高まり、腸内に溜まった便や老廃物を排出します。

母乳の質を高める

代謝が上がる事により、母乳の出も良くなり、授乳により多くのカロリー消費ができます。
母乳の質も高くなるので、赤ちゃんの健康にも繋がるのです。

リバウンドし難い

体の代謝がアップすると所謂痩せやすい体になり、リバウンドしにくくなります。

病気などになり難い

基礎代謝がアップすると体温も上昇し、免疫力もアップします。

美肌効果を得る

体質改善・腸内のアンチエイジングの効果によって美肌になります。

産後のダイエットは、酵素ドリンクの部分置き換えダイエットがベストです。授乳期である事を考えると極端な食事制限や、断食はしてはいけません。

朝食のパンを酵素ドリンクにする、お米を酵素ドリンクに変えるといった、部分的に置き換える方法にすると、3食きちんと摂れ、一定の満腹感も得られます。でも酵素を摂っても、カロリーオーバーではダイエットになりませんから、ある程度の食事管理は必要です。