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酵素ダイエットの失敗

酵素断食で最も重要な復食に失敗しない方法

味噌汁

酵素断食でも完全断食でも「断食」に最も重要なのは復食のやり方です。この復食に失敗する事が良くあります。 最も多い失敗は、暫く食物を入れていないため、収縮せず「消化液」が出てない胃腸に急に普通の食事を入れることです。 普通 …