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酵素ダイエットで爪が綺麗になる

酵素ダイエットで爪が綺麗になる
爪が綺麗。
爪は美容のカナメです。

プロバランスで爪が綺麗になります。

爪の成分は何でしょうか?
カルシウムじゃないです。
そう思ってました?
実はタンパク質なんです。

爪の材料はケラチンというたんぱく質

髪の毛と同じ「ケラチン」という
タンパク質でできてます。
カルシウムも含まれてますが
微量です。

爪に必要な栄養素はタンパク質、ビタミン、ミネラルです。
爪にいい栄養は髪の毛にもいいんです。
まずはタンパク質をしっかり摂取しましょう。

タンパク質を含む食べ物
動物性タンパク質は
爪に弾力性をもたらし
植物性タンパク質は爪を
丈夫にします。

・肉類
・魚介類
・卵
・乳製品
・大豆

プロバランスには牛乳蛋白と大豆タンパクが入ってます。

ビタミンA

抗酸化作用で薄い爪を
固く丈夫にします

ビオチン

ビタミンB2の
新陳代謝を活発に。
爪、皮膚、髪の毛、歯を形成します。

ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ミネラル
・カルシウム
・鉄
・マグネシウム
・亜鉛

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