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酵素ダイエットでおすすめできるサプリ

酵素ダイエットで、サプリが注目されるのは何故?

酵素ダイエットのためのおすすめサプリ。 加齢によって酵素は減少するので、代謝が悪くなりダイエットも効果的に出来なくなり、太りやすくなります。

ですが、酵素サプリだと、飲むだけで効率的に酵素を補いダイエットができます

酵素ダイエットをおすすめするポイントは、

 溜め込んだ毒素の排出
 代謝のアップ
 健康にダイエットできる

その為にも、年々体の中で減少していく酵素はサプリで効率的に摂取しましょう。

酵素サプリが健康に良い理由

酵素は食べ物や飲み物で摂取出来ますが、サプリで摂取する方法もあり、毎日気軽に続けられます 酵素サプリが健康に良いわけや、おすすめサプリも紹介します。自分に合うサプリを見つけましょう。

1、不足しがちな酵素を補う

酵素は重要な成分で、消化や代謝の働きを助けます。とても大切なものにも関わらず、ストレス、加齢等によってどんどん減少していくと、

体の代謝機能が低下
肥満 を引き起こします。

以前と食べる量は同じなのに、太りやすくなったという人は、体内の酵素が不足しているのかもしれません。

2、気軽に摂取できる

酵素を補うには、生野菜や果物を食べれば良いのですが、毎日食べ続けるのは大変。 仕事で毎日忙しい、外食が多い、疲れによるストレスが溜まっている、等の人は特に酵素不足が心配です。

今は、コンビニやドラッグストアで、豊富な種類の酵素サプリの中から選んで購入できます。 気になったらすぐに始められ、手軽に続けられるのも、酵素サプリの魅力です。

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3、酵素サプリの効果的な飲み方

酵素サプリを飲むときは、空腹時に常温の水で飲みましょう。食後は、酵素成分の吸収が遅れてしまいます。 朝食にフルーツや生野菜などと一緒に摂ると、より効果が期待できるでしょう。

また、酵素サプリを飲むときに注意する事は、

酵素は熱に弱いため、熱いお湯では効果が半減する。
牛乳と飲んでしまうと酵素の働きが弱まってしまう。

 

酵素サプリの正しい選び方

たくさんの酵素サプリの中から、自分にぴったりのサプリは、どうやって見つけたらいいでしょうか。

1、製造方法

酵素は53度以上(高熱に強い酵素もあります)で死滅(不活性化)してしまう成分(生きてはいません)ですから、毎日酵素を摂取しても、加熱処理されたものでは効果が期待で来ません。酵素サプリを選ぶとき注意する事は、 ・生で製造されているもの ・低温処理されているもの

2、無添加

なるべく、無添加のサプリをおすすめします。低価格のサプリの中には、栄養素は微量、ほとんど添加物、という商品もあり、体に悪影響を与えます。 商品の成分表示は、使用されている量が多いものから記載されます。聞きなれないカタカナは要注意です。

3、自分の目的に合った商品

酵素サプリには、さまざまな体に良い成分が配合されており、各サプリで特徴が違います。

代謝を高めてダイエット
デトックス
美肌
便秘解消

自分の目的に合わせて酵素サプリを選ぶと、探しやすいでしょう。

酵素ダイエットのためのおすすめサプリ

カメヤマ酵母 :1箱(30包入り)5,250円(税別)

カメヤマ酵母 酵母が腸内の余分な糖質を食べてくれる酵母サプリです。生きた酵母をコーティングし腸まで届けて、酵母が腸内の余分な糖分を食べてくれる。それだけでなく酵母が大量の酵素を生み出します。高品質の植物ミネラルが酵素を活性化するので、効果の評価も高く多くの人が愛用しています。

ミネラルが不足してると酵素が機能しない。それが、現代人が活き活きしない原因でもあります。
>>話題の酵母で糖質分解

スルスルこうそ :62粒・¥4,125円
するする酵素
年齢とともに不足がちな酵素をサプリでしっかり補給。強力な消化酵素が含まれているので炭水化物もスルスル。消化酵素を摂りいれることで、体内の余った消化酵素を代謝酵素に回すという発想の酵素です。

それだけではなく、1粒に500億個の乳酸菌や80種類の素材から抽出した野草発酵エキス配合されています。>>管理栄養士が作った酵素
【スルスルこうそ】

OM-X/オーエム・エックス :21粒・お試し価格 ¥980円 omx

原材料は西日本でとれた65種類国産野菜・果物のみを使用し、3年間かけてじっくり発酵・熟成。 野菜や果物はすべて放射能検査済みで安心 通常の食品から摂取することが難しい、生きた乳酸菌が含まれています。