酵素ダイエット

摂取カロリー＞消費カロリー　の時に、余分なカロリーが細胞内に体脂肪として蓄えられます。体内の臓器や細胞内に、中性脂肪が必要以上に貯えられると体内の基礎代謝が下がります。 体脂肪の多さは見た目だけではわかりません。体脂肪率 …

一日の摂取カロリーが総消費カロリーよりも多ければ太るという当たり前の事が大事なので、もう一度納得できるかどうか自分自身で点検しておいてください。 総消費カロリー＜摂取カロリー　⇒　太ります まず基礎代謝量を知りましょう。 …

酵素を利用する効果 それは酵素の力を利用した効果です。人間は酵素の働きで生きています。不足すれば、病気がちになったり、癌になる可能性さえあると言われ、そこまでなくても体調が悪くなったりします。 だから酵素不足にならないよ …

酵素の効果を実感する人がいるのは事実ですよ。 元となる反対意見を盲目的に信じているに過ぎないのではないかと思います。納豆キナーゼは医療でも血液サラサラに使われてます。 否定派の考えに従えば納豆を食べても納豆キナーゼはバラ …

宿便や便秘が長い間腸内にあると腐敗し、悪玉菌のエサとなります。その結果、腐敗と悪玉菌から毒素が作られる。その毒素は腸の粘膜から吸収され肝臓へ運ばれます。 肝臓は毒素をを無害にしてくれる大切な器官です。食物や水や空気から次 …

それは腸内環境の改善です。腸内環境の改善。これがダイエット成功のカギです。 人間の小腸と大腸の長さ。どれぐらいあるか知ってますか。合わせて６mもあるんです。 ご存知のように小腸は消化や吸収に大変重要な働きします。 小腸の …

今日の常識は明日の非常識になってしまうことは案外多いものです。少し昔には「タンパク質、脂肪、炭水化物」の３大栄養素が中心で、それ以外は「価値がない」と思われた時代がありました。 昭和40年代の教科書にはキュウリ、トマト、 …

健康の鍵を握るのは善玉菌がたくさん住んでいる腸内環境 私たちの体は約60兆個の細胞からできています。天文学的な数字なので想像もできませんよね。消化管の中に住む細菌は大腸を中心に約100兆個の細菌が住んでいます。その様子は …

断食であなたの体に入るスイッチ 人類が誕生した後長い間飢餓状態だった。 たらふく食べるようになったのは現代だけです。 なので断食で飢餓状態になると、幾つかのスイッチが入るように プログラムされてるんです。 糖新生という特 …